ダイエット自分のベスト体重について

自分のベスト体重っていくつだと思いますか？
よく、ベスト体重は○○なんだけど・・・
なんて話聞きますけど、
実際にベスト体重ってはるか前に到達してしまった体重だったりしますよね（笑）

その体重を目指してダイエットに励む人もいますけど、
なかなか難しいのが現実です。

そもそも、太るのは簡単なのに、
なんで痩せるのは大変なのでしょう。

自分が一番動きやすい体重。
体調がいい体重。

それを見きわめるのはとても難しいですね。

太りすぎててもいけないし、
痩せすぎててもいけない・・・。

高校生の時の体重が大体一番基本になってくるという話を
以前聞いたことがある。
痩せにくい体質とか、太りやすい体質とかは
高校生の時にすでに形作られているらしい。

でも、体質改善っていうのも出来るくらいだから、
それはあくまでも基本ってだけで
絶対に変えられないって訳じゃないだろうけど。

もっと早くその話を聞いておきたかったなぁ。
そしたらもっと早く手が打てたのに・・・。
ダイエッターの悩みについても参照。


いずれにしても、
体重について気にしすぎるより、
実際に体のバランスを見て、
形の良い体になれたら一番いいですよね！