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ダイエット自分のベスト体重について

自分のベスト体重っていくつだと思いますか? よく、ベスト体重は○○なんだけど・・・ なんて話聞きますけど、 実際にベスト体重ってはるか前に到達してしまった体重だったりしますよね(笑) その体重を目指してダイエットに励む人もいますけど、 なかなか難しいのが現実です。 そもそも、太るのは簡単なのに、 なんで痩せるのは大変なのでしょう。 自分が一番動きやすい体重。 体調がいい体重。 それを見きわめるのはとても難しいですね。 太りすぎててもいけないし、 痩せすぎててもいけない・・・。 高校生の時の体重が大体一番基本になってくるという話を 以前聞いたことがある。 痩せにくい体質とか、太りやすい体質とかは 高校生の時にすでに形作られているらしい。 でも、体質改善っていうのも出来るくらいだから、 それはあくまでも基本ってだけで 絶対に変えられないって訳じゃないだろうけど。 もっと早くその話を聞いておきたかったなぁ。 そしたらもっと早く手が打てたのに・・・。 ダイエッターの悩みについても参照。 いずれにしても、 体重について気にしすぎるより、 実際に体のバランスを見て、 形の良い体になれたら一番いいですよね!
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プーアル茶ダイエット

前回のエントリーでは、ストレスを溜めずにダイエットを続けていくコツについて、 延々と語ってしまいましたが、今回もその続きになります。 「食べるダイエット」の魅力に取付かれ、 様々なダイエット食品に次々とチャレンジしていた私。 つい最近は、ダイエット茶が気になっています。 広告を見ると、誇大広告じゃん?って思ってしまうものもあるけど、 正直気になって仕方がない。 ダイエット茶で、「デトックス効果」や「脂肪燃焼」の効果があるなら、 これを利用しない手はないんじゃないかと思ってしまうのだ。 そこでついに、試してみることにしました。 今回購入してみたのは、3ヶ月で-12kgのダイエットに成功したヒミツは「プーアールティー!」 という記事に載っている商品。そう、プーアル茶です。 効果があるかどうかまだ分からないし、 効果があるとしても、1週間や2週間ですぐに痩せるものでもないと思ってます。 でも、気長に続けていくことで、いつかちゃんとダイエットに成功したい。 今度こそは、逃げずにちゃんとダイエットに向き合いたい。 そんな想いから、プーアル茶ダイエットに挑戦することにしたのです。
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結婚までに痩せたい2

(前回からのつづき) 大学時代の失恋のショックから、ダイエットを中断し、暴飲暴食に走ったワタシ。 せっかくペースを掴みかけていたダイエットも、すべて台無しになった日々。 そうこうしているうちに、気づいたらOLになっていた。 しかも、華の丸の内OL。 憧れの丸の内。黄昏のOL。 ついにワタシにも、恋愛のチャンスは訪れるものだとばかり信じて疑わなかった。 ところがどっこい。 社会人になるまでに痩せられなかったワタシは、 学生時代が過ぎ去った後、堂々のおデブOLデビューを果たすことになる。 もちろん、合コンのチャンスも巡ってこない。 そうしているうちに、20代前半が過ぎ去っていた・・・。 (中略) アラサーになった今、やはり今の自分にとって一番大切なことは、 痩せることなんじゃないかと思うようになる。 痩せてさえいれば、ありとあらゆる人生の節目で、 もっともっと上手く行っていたんじゃないのか。 そんなふうにすら思っていた。 今まで、痩せられなかった自分に決別し、 しっかりと真摯な姿勢でダイエットに向き合う。 それがワタシの、ダイエット生活の始まりだったのだ。
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